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calendar_today le ven. 25 août 2023 à 08:00 location_on CHÂTENAY-MALABRY - 92290 nature Parcours chemin
vélo - 45 km avec s★★★★★★ ( 1 0 | )
Sortie gravel ouvert aux VTT.
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calendar_today le sam. 20 mai 2023 à 14:15 location_on CHÂTENAY-MALABRY - 92290 nature Parcours chemin
course à pied - 17 km avec F★★★★★★ ( 12 1 | )
Échauffement 5-10min ensuite séance de 45 min pour finir à un retour au calme de 5 min. Un peu de renforcement musculaire à prévoir en fonction de la météo et de l'état de la forme. A bientôt :-)
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